冬の乾燥だけではなく、お肌はエアコンの冷暖房などから乾燥すること多いですね。
この乾燥、普通でも空気が乾燥すれば、乾燥しますが・・・
本来肌は正常に状態を保つために皮脂を出すなどで、潤いをコントロールします。
この潤いのコントロールも低体温の人は普通の体温の人より弱まります。
体の代謝機能が低下するのですから、当然なことです。
体の代謝とお肌はどう関係しているか？
お肌の状態はもちろん、皮脂のコントロールだけで整えられるわけではありません。
消化や排泄が良い状態でなければ、お肌は荒れやすくなります。
低体温で体が冷えて内臓の働きが悪くのるのですから、体の色々な器官で影響も出やすくなるのです。
本来のお肌は約28日ほどの周期でタンオーバーします。
お肌は体の中から代謝によってどんどんきれいな状態のお肌が生まれ、古くなったお肌は角質となってとれてゆきます。
この周期が28日なのです。
お肌が生まれ変わるのも代謝の一つなのです。
お肌の荒れ・にきび・乾燥などでお悩みの方は、体温を測ってみましょう。
平熱が低いようでしたら、その肌荒れの原因は低体温・冷えかもしれませんよ！
お肌のお手入れの基本は保湿と血行です。
正しい保湿スキンケアと血行促進で美しいお肌に戻しましょう。
乾燥が酷い場合のスキンケア
一流のスキンケアで上質美人肌
基本のケア
化粧水⇒クリーム⇒美容液など
※商品によって違う場合もあります、説明書を必ず読みましょう。
プラスのケア
★化粧水の前にオイルを少しつけると、お肌が潤いを吸収しやすくなるそうです。
★化粧水や美容液のシートマスクをするときに
マスクをした上からホットタオルをサランダップで包むかビニール袋に入れて上から乗せます。
シートマスクは密着させますが、ホットタオルは温かさが伝われば良いので軽く乗せる程度で。
鼻や口をふさぎすぎて苦しくならないように乗せる位置を工夫したりしましょう。
★クリームパック
クリームを少し多めにつけ上からラップなどを乗せて3分ほとおき馴染ませます。
ラップは呼吸に支障がないように口鼻を開けておきます。
ホットタオルを上から乗せるとさらに効果的です。
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