脱、低体温？！

usamimi005 【送料無料】姉妹店でのお買い物と合わせても合計8,000円以上で送料無料　http://t.co/IMektI7u　at 05/25 22:56

usamimi005 《掃除と健康》お家磨きは、心磨きです。お家がきれいになると心もスッキリ晴れ晴れとしてきますよね。　at 05/25 20:56

usamimi005 《健康豆知識》採血の注射針は太いのと細いのがあります、細いほうが痛くないのですが、採血の血を採る時間は若干長くなります。また、細い針の方が高いのですが病院が得る金額はどちらも同じです。そう、細い針を使うと病院は少しコストが上がって損してしまうので太い針を使いたがります・・・　at 05/25 18:56

usamimi005 【温泉生活】日帰り温泉　奥多摩温泉〜もえぎの湯〜　http://t.co/2VklJWe5　at 05/25 16:56

usamimi005 《健康豆知識》モヤモヤ病を発症すると、将来的に脳卒中・脳梗塞を起こしやすいとも言われています。脳健診も考えてみると良いかも知れませんね。今回「ＲＮＦ２１３」という遺伝子が発症リスクを上げることが発見されています。日本人にはこの遺伝子を持つ家系が多いそうですよ。　at 05/25 14:56

usamimi005 《健康豆知識》モヤモヤ病は脳の中の小さな血管が閉塞つまり詰まってしまう病気で正式な名前は「ウィリス動脈輪閉塞症」と呼ばれています。どちらかというと女性の方が発症しやすいようです。また、大きな症状は進行しなければ現れ難いので発症に気がつかにことも多いようです。　at 05/25 12:56

usamimi005 【掃除と健康】トイレの床と同じくらいお部屋の床も雑菌があるそうです。小まめにお掃除したいですね。http://t.co/yrJUBflO　at 05/25 10:56

usamimi005 《健康豆知識》アドレナリンとセロトニンのバランスも脳を活性化させる一つの方法＾＾肉体や精神的にストレスを受けることでアドレナリンが分泌されます。アドレナリンが分泌された後のセロトニンの増加はその効果を高めるそうです、自分でコントロールできる範囲で二つの脳内物質のバランスUP　at 05/25 08:56

usamimi005 《洗剤とお掃除》汚れは大きく分けてアルカリ性の汚れ、中性の汚れ　酸性の汚れに分かれます。お掃除の洗剤選びは、どの汚れがアルカリ性の汚れ、中性の汚れ　酸性の汚れに効くのかがポイントです。　at 05/25 06:56

usamimi005 《健康豆知識》歩くことは脳の活性化に?がります。なぜ歩くといいのか？　歩くことはリズム運動でもあるので、脳内物質セロトニンが分泌されやすくなります・・・かの空海も歩くことで脳が活性化され能力を発揮することが出来た一つの要因ではという説があります＾＾　at 05/25 04:56

usamimi005 【洗剤とお掃除】クレンザーは弱アルカリのものが多く、研磨剤が含まれています、そのため水垢やこびりついた汚れに効きますが、素材を傷つける場合もあるので使用前に使っても良い素材か確かめてから使いましょう。　http://t.co/zrCzGukH　at 05/25 02:56

usamimi005 『2012年05月24日のつぶやき』温泉生活｜http://t.co/UsrWCR8S　at 05/25 01:53

usamimi005 《健康豆知識》噛むことで満腹中枢を刺激するとその刺激を受ける脳のそばにセロトニンを出す部分があり噛む刺激も受けているのです。食事の前にガムを噛んで満腹中枢を刺激し食べすぎ防止しながらセロトニンの分泌も良くするというひとつぶで二度美味しいダイエットかな〜？！　at 05/25 00:56

usamimi005 『2012年05月24日のつぶやき』脱、低体温？！｜http://t.co/nGXmM451　at 05/25 00:47

usamimi005 《健康豆知識》セロトニンを簡単に増やしてダイエットするには？　一定のリズムで２０分以上歩く　一定のリズムで２０分以上ガムを噛むなど、セロトニンを増やしながらダイエットに役立つ行動といえます。ガムが何故？　噛むことで満腹中枢を刺激するとその刺激を受ける・・・続く　at 05/24 22:56

usamimi005 【低体温とストレッチ】低体温の対策に軽いストレッチをすると良い　http://t.co/xb78lwLm　at 05/24 20:56

usamimi005 《健康豆知識》セロトニンがきちんと充実するとダイエットにも良い。脳が活性化することでやる気やストレスの軽減から、暴飲暴食の予防ややる気が起こる分前向きな行動で体を動かすなど外からのダイエットというよりは気持ちの中からダイエットしていくことができます。　at 05/24 18:56

usamimi005 《健康豆知識》セロトニンは朝起きてから寝るまで一定作られています。主に脳全体に指令を送る脳内伝達物質の一つです。不足すると気持ちが落ち込んだり気力が低減したりします、逆に充実していると気持ちも前向きになり脳が活性化されスッキリとしストレスの緩和などにも繋がります。　at 05/24 16:56

usamimi005 【洗剤とお掃除】キッチンに多い油の汚れは、酸性の汚れです、特に頑固な油の汚れは、アルカリ洗剤が効果的です。　http://t.co/QTt6v25w　at 05/24 14:56

usamimi005 《健康豆知識》月に一度の自己検診裸の状態で、ご自身の乳房を観察。乳房のお肌の色に変化はありませんか？また、腫れはありませんか？しこりが無いかの確認方法など〜http://t.co/mwOSsA4e　at 05/24 10:56

usamimi005 《健康豆知識》乳がんは自己検診も大切です。自分で異常を感じて来院する人も多いそうですよ。もちろん自己検診だけではなくちゃんと定期的に健診を受けたた方がいいですけど＾＾次は自己検診の方法の話　at 05/24 08:56

usamimi005 【スチームでお掃除】お掃除と除菌が一度にできるから便利です。なかなか落ちなかった汚れも面白いくらい良く落ちます。スチームクリーナー　エコクリーンハンディhttp://t.co/34MXaeJy　at 05/24 06:56

usamimi005 《洗剤とお掃除》漂白剤は、塩素系・酵素系・還元型の種類があります。一般的には、塩素系のものが多いです。カビに対して効果を表すのもこのタイプです。臭いなどもきついので、窓などを開けて安全に使用しましょう。　at 05/24 04:57

usamimi005 《健康豆知識》あご骨から骨粗しょう症予測＝低コストで高精度、早期発見へ―大阪歯科大　現在は腰の骨の測定が主流ですが、あごの骨から測定できれば小さな病院でも導入できるかも・・・検査を受けやすくなりそうですね。　at 05/24 02:57

usamimi005 【お勧め掃除グッズ】お掃除は楽しくしたいですね。色々あるお掃除グッズから選んでみましょう。魔法のハウスキーパー〜2号店〜　http://t.co/zrCzGukH　at 05/24 00:57

usamimi005 『2012年05月23日のつぶやき』温泉生活｜http://t.co/Lg0OaoK9　at 05/24 00:42

usamimi005 『2012年05月23日のつぶやき』脱、低体温？！｜http://t.co/AJQiE6J3　at 05/24 00:21

usamimi005 《洗剤とお掃除》食器洗いには中性洗剤が向いています、金属・塗装面・石材・プラッチックス・ゴム・陶器などほとんどの素材に対して安心して使えます。　at 05/23 22:56

usamimi005 《健康豆知識》蛋白質の話〜20種類のアミノ酸・炭素・水素・酸素・窒素・イオウなどを含んだ高分子化合物。体の成長や維持には欠かせない栄養です。美容のためにもいいのです、それはお肌に良い成分も含まれているから、コラーゲンとか、ケラチンなど〜　at 05/23 20:56

usamimi005 【温泉生活】日帰り温泉情報を配信中　やっぱり温泉は体とお肌にそして心に良い＾＾http://t.co/Vr0qMVvc　at 05/23 18:56

usamimi005 《健康豆知識》ビタミンＣ・・・大量にとってもいいのか？　やはり過ぎたるはおばざるが如しです、体外に出やすい（尿など）ので蓄積されませんが、摂りすぎると冷えにつながる事があります。少し多目くらいの感じが良いかも知れませんね。食品の含有ビタミン量は生産時の量なので摂取時のもです注意　at 05/23 16:56

usamimi005 《健康豆知識》複数のサプリメントを摂っている場合気をつけたいのが脂溶性のもの摂りすぎると悪影響が出る場合もあるので長期で摂取している場合は気をつけましょう。脂溶性ビタミンＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋなど逆にビタミンＣなどは水溶性のため効果の時間は短いので食事ごとに摂れるといいです＾＾　　at 05/23 14:56

usamimi005 《洗剤とお掃除》リビングや廊下など居住スペースには、弱アルカリ洗剤を使います。使用の範囲が広くどちらかと言えばオールマイティータイプの洗剤になります。http://t.co/cbzMBoj4　at 05/23 12:56

usamimi005 《洗剤とお掃除》弱酸性洗剤種類は少なめですが、台所・お風呂などの洗剤にあります、特徴は、お肌に優しいことです。手あれなどが気になる方はこのタイプをと買うといいでしょう。　at 05/23 10:56

usamimi005 《健康豆知識》サプリメントの基本はマルチビタミン＾＾サプリメントは何を飲んだらいいか迷う人も多いようです。ビタミンは各種の必要な量が摂れていることが大事です。まずはマルチビタミンで補ってみましょう。続く〜。　at 05/23 08:56

usamimi005 【洗剤とお掃除】酸性洗剤はトイレ用洗剤が代表的なものです。尿の汚れの黄ばみや水垢、錆びに効果があります。また、少し時間をおかないとその効果は発揮されないので塗布してから流すまで時間をおきましょう。http://t.co/yrJUBflO　at 05/23 06:56

usamimi005 《掃除と風水》年数がたつほどお家には陰の空気が溜まりやすいそうです。お掃除で、陰の空気を取り除きましょう！！　at 05/23 04:56

usamimi005 《健康豆知識》ウォーキングは歩くスピードと姿勢で効果がだいぶ変わります。スピード：１秒に２歩　姿勢：後ろに腕をふる意識をしっかりと持って振ると姿勢も良くなります　歩幅：肩幅程度　無理をせずコツコツするのが大切。　at 05/23 02:57

usamimi005 【低体温と食事、ダイエット】間違ったダイエットで低体温になることも、返って太る原因を作っている事があります。http://t.co/o1EWCRSA　　at 05/23 00:56

usamimi005 『2012年05月22日のつぶやき』温泉生活｜http://t.co/cD8zDVvj　at 05/23 00:44

usamimi005 『2012年05月22日のつぶやき』脱、低体温？！｜http://t.co/Switz1Iz　at 05/23 00:22